為引導(dǎo)員工關(guān)注自身身心健康，建立健康的生活方式和快樂(lè)的工作方式， 11月25日下午，我司工會(huì)在路橋大廈十七樓會(huì)議室舉辦 身心健康教育講座 ，特邀心理專家雷風(fēng)華授課，公司一百多名在邵員工參加。 講座由公司工會(huì)主席、總經(jīng)理助理劉小平主持：雷風(fēng)華專家從事心理健康工作二十年，作為特邀專家在邵陽(yáng)廣播電視臺(tái)《醫(yī)你說(shuō)》欄目為廣大市民朋友科普心理健康相關(guān)知識(shí)， 在身體健康、心理健康方面研究成果豐碩，見(jiàn)解獨(dú)到，大家要珍惜來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，認(rèn)真聽講，從中受益。 雷風(fēng)華專家以 “祝您身心健康”為主題， 從 “不同年代的疾病特點(diǎn)”引出當(dāng)代人“身心一體的健康觀”的核心理念，重點(diǎn)講解了“身體健康”和“心理健康”的標(biāo)準(zhǔn)及定義，以及自我保健、定期體檢的必要性。她指出， 身體健康和心理健康是相互作用、相互影響、密不可分的，美好的心靈有益于個(gè)體的情緒健康，而良好的情緒又有益于個(gè)體的社會(huì)和人際關(guān)系，且心靈健康、情緒健康可使個(gè)體更好地預(yù)防各種軀體疾病，并有益于軀體疾病的康復(fù)。 講座氛圍輕松熱烈，掌聲頻頻。雷風(fēng)華專家還解答了一些令員工困擾的問(wèn)題，并教大家調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的方法，引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我減壓。 一直以來(lái)，公司高度重視員工的身心健康，定期開展健康體檢和不定期開展慰問(wèn)一線員工等活動(dòng)，同時(shí)創(chuàng)造更佳工作環(huán)境，建立職工之家、黨員活動(dòng)室、健身館、閱覽室等多個(gè)功能區(qū)域，為員工提供舒適的活動(dòng)場(chǎng)所。在企業(yè)發(fā)展的同時(shí)，始終堅(jiān)持讓員工的思想、身體和精神都得到同樣的滋養(yǎng)，致力實(shí)現(xiàn)廣大員工快樂(lè)工作、健康生活。 員工們紛紛表示，通過(guò)此次講座深刻認(rèn)識(shí)到心理健康與身體健康同樣重要，今后要在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中注重身體鍛煉與保養(yǎng)，自覺(jué)調(diào)整好心態(tài)、及時(shí)緩解壓力，提升情緒與壓力管理能力，以更加健康的體魄、更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神面貌投入到工作學(xué)習(xí)中去， 為邵陽(yáng)路橋可持續(xù)、高質(zhì)量發(fā)展作出新的貢獻(xiàn)！ （張文英）